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[질문] 체지방말고 근육빼려면 어떻게해야되요?

조회수 7 | 2011.02.14 | 문서번호: 15818462
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.14

일단weighttraining은하지마세요.그리고단백질섭취량을줄이셔야겠네요..좀적게드시라는말씀이죠(단백질을)~~대신에과일같은무기질이들은음식을많이드세요~

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