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[질문] 완력기는 어디쪽에도움돼는운동인가요

조회수 31 | 2011.02.13 | 문서번호: 15808835
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.13

가슴근육을 길러주는 데 큰 도움이됩니다. 따라서 완력기를 하시기 전에 팔굽혀 펴기를 하고 하시면 효과는 몇배가 됩니다.

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