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[질문] 살빼기좋은간단한운동좀알려주세요^^

조회수 81 | 2007.12.08 | 문서번호: 1579857
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.08

줄넘기는상당히좋은유산소운동이라고합니다.주3회1분에120개정도의속도로1000번정도,사람마다다르지만처음에는조금씩하시고늘려가세요한번에무리하시면안되요^^

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