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[질문] 일주일에7kg감량법이있다던데방법좀알려주세요!충고의견대충쓰지마시고정확한걸써주삼

조회수 110 | 2007.12.08 | 문서번호: 1577749
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.08

규칙적인생활과함께식사량을3분의2로줄인다운동요법을실시.운동은하루1회,40분걷는것이적당하다.PT체조(20회씩3세트),줄넘기(100회씩2세트)를한다.

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