[질문] 허벅지안쪽살확실히빼는스트레칭좀알려주세여!

다리를 어깨넓이 정도로 벌려 서고 양손은 머리 뒤로 깍지를 낀다. 가슴을 펴고 숨을 들이 쉬면서 무릎을 천천히 굽혀 앉았다가 숨을 내 쉬면서 일어선다.