[질문] 운동을 하면서 물을마시면 살빼는데 도움이 되나요??

운동을 한 후에 바로 물을 먹으면,,,별 효과가 없고 물을 운동을 하구 난 후 늦게 먹을 수록 더욱 더 효과가 있다고 했네요,,,,