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[질문] 헬스를몇개월정도다녀야효과가있나요?

조회수 44 | 2011.02.09 | 문서번호: 15763438
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.09

대체로3개월정도는다녀야합니다.사람에따라개인차가크지만벤치프레스같은경우횟수와무게를조금씩늘려나가다보면한달정도만해도힘이많이좋아진걸느낍니다

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