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[질문] 제가 어깨가좁고 갑바를만들려고하는데 어떤거먼저해야할까요?

조회수 4 | 2011.02.09 | 문서번호: 15763094
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.09

답변 : 어깨근육으로는 벤치프레스나 아령 팔굽혀펴기와 벤트 오버로우가 좋습니다 어깨도 넓어지고 항상 허리피고 다니세요 어깨도 ㅎ

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