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[질문] 다어이트하는게어려워요

조회수 6 | 2011.02.07 | 문서번호: 15739967
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.07

1.스트레칭10분2.근육운동30분3.유산소운동50분이상4.쿨다운5.정리운동이와같은순서를정하시는것이좋습니다.근육은탄수화물에너지(1g/4kcal)사용

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