다이어트와식이요법을병행하는것이좋습니다.6시이후의식사를금하시고기름기있는음식을피하세요.하루30분이상씩줄넘기,조깅등유산소운동을꾸준히해주세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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