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[질문] 젤크운동하는방법

조회수 565 | 2011.02.06 | 문서번호: 15727652
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.06

젤크운동이란성기능강화운동으로방법은답변:1핫랩으로운동전의준비운동워밍-업단계.2젤크운동은젖을짜듯,쥐어짜주는.3익스텐더운동은늘리기,당기기로스트레칭.

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