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[질문] 일주일에 삼키로빼기 ! 식단표랑운동가르처주세요

조회수 291 | 2011.02.06 | 문서번호: 15724285
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.06

아침-저지방우유,호밀빵(바나나)점심-일반식사(되도록잡곡밥)저녁-단백질식단으로먹는데요.대표적인닭가슴살,계란흰자,두부정도가있습니다.줄넘기3시간

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