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[질문] 하늘저전거 한번에이십분해야하나요??

조회수 44 | 2011.02.05 | 문서번호: 15712760
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.05

올바른자세로정확히하면하루단10분만하더라도효과는있다고합니다.하지만효과를위해서는최소한번할때마다20분이상하셔야한다고하네요.유산소운동효과는20분부터

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