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[질문] 뱃살다이어트 빠르고효과적인것

조회수 93 | 2011.02.05 | 문서번호: 15707646
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.05

기본적인유산소운동(달리기,줄넘기)30분정도기본하시구요.윗몸이르키기같은근력운동은내장지방이조금빠졌을때실시하는게효과적이내요.식이요법도병행.

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