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[질문] 허벅지살 가장많이빠지는 방법

조회수 27 | 2011.02.01 | 문서번호: 15671235
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.01

앉아서두다리를좌우로벌리고발바닥을맞붙인다음손은발을잡는다.발을최대한몸으로끌어당긴 후 가슴을천천히최대한아래로굽힌다를자주10회이상해주시면확빠집니다

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