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[질문] 공부중틈틈히할수잇는팔뚝살뺄수있는운동알려주세요효과만점으로

조회수 17 | 2011.01.29 | 문서번호: 15644311
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.29

수건을 잡고 위로양손을뻗어 좌우로 기울여주세요/손과팔을 기도하듯이마주대고 위로올려주세요/깍지를끼어손바닥이위로향하게하고높이올려서당겨주세요

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