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[질문] 윗몸일으키기나 훌라우프하면 뱃살 빠지나요?ㅠ

조회수 26 | 2011.01.28 | 문서번호: 15630261
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.28

훌라우프는 배에 근육을 달련시키기에 좋은며 윗몸일으키기도 마찬가지입니다. 뱃살빠지는 운동에는 누운자세에서 다리를 모아 위아래로 움직이는것이 더 효과

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