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[질문] 줄넘기는유산소운동인가요?제가이제열아홉살인데하루줄넘기는몇개정도가좋을까요?

조회수 10 | 2011.01.27 | 문서번호: 15619723
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.27

줄넘기는 대표적인 유산소 운동이구요 갯수보다 시간이 중요합니다. 30분에서 1시간정도 해주시는게 적당합니다.

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