지식로그

[질문] 살빼는방법좀알려줘요

조회수 14 | 2011.01.24 | 문서번호: 15591485
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.24

식사량을줄이시고,단백질위주식단으로바꿉니다. 하루 1시간이상 유산소운동 줄넘기나,수영, 경보,달리기 해주시고요 6시 이후엔 절대 금식입니다.!!

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?