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[질문] 남자 허벅지가 다른 부분에비해서 두꺼워요ㅜ 허벅지좀얇아지는법좀

조회수 22 | 2011.01.24 | 문서번호: 15585276
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.24

의자를 이용한 트레이닝으로는 한발 들어 올리기, 발목 짚어 올리기가 있고 스트레칭으로는 상체 뒤로 젖히기 상체 숙이기 발끝닿기가 있습니다.

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