일단 손으로 주물러 주시구요.따뜻한물에 찜질을하고 오일마사지를 해주면 조금이나마 도움이됩니다.그리고 주무실때 다리를 올리고주무시면 도움이 됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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