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[질문] 앉아서다리살빼는법

조회수 30 | 2011.01.20 | 문서번호: 15551783
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

한쪽다리접고다른쪽다리는쭉펴고앉아서허리를숙이면종아리근육이당김이때등휘지않게하고배를허벅지에대면서내려가야하며발끝을세워야종아리근육이땅기는효과가큼

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