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[질문] 말근육없애는방법

조회수 44 | 2011.01.20 | 문서번호: 15549229
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

1.똑바로곧게선다2.손을깍지끼고뒤통수에나뚠다.(손머리하지말구요)3.무릎을굽혔다폈다한다.최대한오래굽힌다.2주일정도하셔야합니다.

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