1.똑바로곧게선다2.손을깍지끼고뒤통수에나뚠다.(손머리하지말구요)3.무릎을굽혔다폈다한다.최대한오래굽힌다.2주일정도하셔야합니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?