커피,담배,술은절대하지마시구요.인스턴트식품이나조미료,인공첨가물이든음식도피하시는게좋아요.스트레스안받도록조심하시고,적당한운동과휴식이필요하구요..^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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