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[질문] 종아리살빠지는방법좀알려주세요!

조회수 9 | 2011.01.20 | 문서번호: 15544017
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

발뒤꿈치를 최대한 올린 상태에서 무릎을 굽히는 운동을 하거나 가벼운 워킹이나 스트레칭,마사지, 계단을 올라갈때 까치발을 들고 걸으면 효과적이라고 합니다.

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