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[질문] 오래서있어서 뒷꿈치가아플땐?

조회수 390 | 2011.01.20 | 문서번호: 15543375
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

1.마사지하듯이발뒤꿈치를부드럽게주물러줍니다.2.한10분정도주물러주신후,3.손톱으로뒷꿈치를콕콕눌러주세요.4.그다음엄지와검지를이용해꾹꾹지압해주세요.

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