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[질문] 빨ㄹㅣ잠드는법

조회수 17 | 2011.01.18 | 문서번호: 15526837
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.18

잠이 안 올때, 온 편안하게 누워 "자야한다"는 생각을 버리고 편안히 휴식한다는 생각으로 온몸에 힘을 빼보세요. 릴렉스만 잘되면 바로 잠들 수 있습니다.

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