몇개월에따라다르지만3개월에감량하시려면 하루 1200kcal이하로섭취,닭가슴살,참치,두부등단백질섭취위주 현미밥은반공기섭취 물2리터이상운동2시간30분이상
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?