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[질문] 승모근없애는법좀

조회수 442 | 2011.01.15 | 문서번호: 15496955
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.15

양팔벌려약15-20도내린상태즉팔을대자로벌린상태에서팔을약간내리고팔꿈치구부리지말고등쪽으로뻗어주는운동하면스트레칭되면서뭉쳤던근육풀리며승모근자극받음

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