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[질문] 하늘자전거30분씩할때힘들어도 계속해야하나요?좀쉬면서해야하나요?

조회수 11 | 2011.01.15 | 문서번호: 15491662
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.15

힘드시다면 10분씩 끊어서 5분씩쉬면서 해도 괜찮습니다. 하루동안 적정시간은 30분~1시간입니다.

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