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[질문] 십구일동안줄넘기하면몇키로나빠질까요

조회수 12 | 2011.01.15 | 문서번호: 15489788
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.15

하루에 500회 정도 하셔야하구요. 문제는 줄넘기는 한달후에야 효과가 있다고 합니다. 매일 꾸준히 하시면 됩니다.

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