네~알뺄?는시간도걸리고어렵죠^^종아리알의경우발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도!반복운동해주세요
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?