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[질문] 하체가날씬해지는운동뭐없을까요~?

조회수 16 | 2011.01.14 | 문서번호: 15487108
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.14

양팔을나란히펼치고다리는120도로넓게벌림오른다리를90도로구부림발허벅지방향서로평행이되도록숨내쉬면서왼손위로뻗고,오른팔내림40초유지3세트반복/

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