효과를보려면유산소운동을해야합니다.걷기,줄넘기등이여기에해당.유산소운동은시작후20분후부터효과가나타나므로중간에휴식없이하시는것이좋겠습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...