120m/분의 속도로 30분간 꾸준히 조깅하면 열량 소모량은 220kcal 정도 입니다. 따라서 1시간 정도 조깅하시면 400kcal은 소모되겠네요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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