동작을할때는허리를곧게펴는것이중요하며목을 움직일 때는조심스럽고부드럽게한다목을360도회전하여돌리는동작은목뒤의경추를손상시킬수있으므로주의해야 한다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...