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종아리알빼는방법여러가지좀알려주세요..

[질문] 종아리알빼는방법여러가지좀알려주세요..

조회수 10 | 2011.01.13 | 문서번호: 15469058

전체 답변:
[지식맨]  2011.01.13

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취함.2한쪽다리를들어올리는데힘차게뒤로뻗어줌.3반대다리도같은동작을해줌.4양쪽10회씩3회실시/감사합니다



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