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[질문] 계란은 흰자가몸에좋나요 노른자가몸에좋나요?

조회수 37 | 2011.01.12 | 문서번호: 15464057
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.12

근육키울때는 흰자를 먹구요, 흰자엔 단백질 함유량이 높죠.계란 노른자에는 섭취시 필요없는 영양소까지 흡수되어서 근육키우는사람은 계란노른자를 피합니다^^

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