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[질문] 허릿살빼는방법

조회수 15 | 2011.01.12 | 문서번호: 15462666
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.12

의자를양손으로잡고살짝걸터앉은상태에서다리를폈다가무릎을가슴쪽으로끌어당긴다.다리를펴고있을때도몸이긴장되는걸느낄수있다.횟수를늘리면서하세요^^

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