네, 우유와 생선 종류를 많이 드시고요, 잠은 되도록이면 10시전에 주무세요^^ 무거운것을 무리해서 드시는것도 피해주시고요~ 줄넘기, 농구도 도움이 된답니다~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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