운동그리고고단백음식을드시면돼는데요근육과살을찌우기위해선탄수화물과단백질이꼭필요해서입니다 또밤레 초코파이에 있는 가운데 마쉬멜로우+야식드세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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