보통 강도로, 운동시간 1시간, 60kg 체중 기준으로 헬스 소모 칼로리는 173 kcal 구요^^ 수영은 자유형기준 284kcal 입니다. 수영이 살이 더 잘 빠집니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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