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[질문] 여행가서찬바람많이쐬서근육들이많이뭉쳤는데몸회복시키는방법은?

조회수 200 | 2007.12.05 | 문서번호: 1543481
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.05

간단한스트레칭을해주시면되는데어깨의경우양손을깍지낀채뒤통수를잡고앞으로지그시눌러주시구-한팔을반대로귓부분에손바닥을갖다댄다음호흡길게내쉬며잡아당겨

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