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[질문] 종아리살이랑종아리알빼는방법은요?

조회수 11 | 2011.01.07 | 문서번호: 15403591
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.07

안녕하세요 방법은 종아리펌프운동이있습니다 딱딱한 물체위에 푹신한것을 깔아주고 그 위에 다리를 올려놓은다음 발을 2~30cm 정도 올렸다가 툭 떨어뜨리는동작

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