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[질문] 스쿼시다이어트가뭔가요?

조회수 88 | 2011.01.05 | 문서번호: 15384843
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.05

스쿼시로살을빼는거에요.웜업과스트레칭후러닝머신40~50분정도해주시고,그후에스쿼시를칩니다.스쿼시이후에는다시러닝머신10분정도,스트레칭10분으로마무리.

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