짐볼플라이운동효과:가슴중앙과측면에자극을주며가슴을모아준다.양손에덤벨을들고,짐볼에누워팔을뻗어덤벨이마주볼수있도록모은상태에서팔꿈치를살짝구부린다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...