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[질문] 살안찌는법

조회수 23 | 2011.01.05 | 문서번호: 15376875
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.05

칼로리가낮거나지방함량이낮은음식골라먹기,근력운동을꾸준히해서기초대사량늘리면쉽게찌지않는체질이됩니다먹은만큼활동량을늘려줍니다(하루30분이상운동)

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