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[질문] 근육종류에따라만드는방법다갈켜주시겠나요?

조회수 16 | 2011.01.04 | 문서번호: 15363903
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.04

닭가슴살,채소,계란등을드시며 윗몸일으키기 (상복부),누워서 다리들어돌리기,앉아서 다리들어올리기(하복부)

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