지식맨입니다. 다이어트의 핵심인 체지방 분해는 아침 공복에 운동할 경우 가장 활발하다고 합니다. 따라서 아침 식사전에 운동하는게 효과적이라고합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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