가슴크는 운동을 하시면되요 엎드려 팔굽혀 펴기 어깨 너비로 벌린 팔을 구부리면서 숨을 내쉬고 펴면서 들이마신다.10번씩 2~3회 반복.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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